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全讯娱乐场取款最低额度 - 温差变化大,就怕感冒,这食材可以常吃起来,预防感冒,提神醒脑
作者:匿名 2020-01-11 15:39:29 热度:1692

全讯娱乐场取款最低额度 - 温差变化大,就怕感冒,这食材可以常吃起来,预防感冒,提神醒脑

全讯娱乐场取款最低额度,让人喜爱有烦躁的秋冬季节开始了,强烈的温差让人开始变得不舒服起来了,稍微一不注意就会被感冒缠上了。所以,这个季节我们应该多吃一些增强抵抗力的食材,等待生病的时候用药还不如平时在饮食上面多加注意。

比如今天说的这个食材--洋葱,洋葱有着强烈的刺激味道,特别的辣眼睛,切洋葱的时候都是两眼含泪的。为什么呢?因为洋葱就是辛辣味比较重的食材,有着杀菌的功效,常吃能预防感冒,提神醒脑,尤其的是在秋冬季节,常吃这个食材对身体还是很不错的。洋葱含有前列腺素a,能降低外周血管阻力,降低血液粘度,可用于降低血压等等。此外,洋葱还能增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。一般洋葱作为主要食材吃的做法就是炒着吃,尤其和鸡蛋一起炒,总是让人百吃不腻。值得注意的事情就是洋葱炒鸡蛋的鸡蛋一定要煎老一点,炒鸡蛋的洋葱炒熟透一点就更香了,好吃下饭,孩子都会很爱吃的!

好吃不麻烦的洋葱炒鸡蛋这个季节常吃吃起来吧,做法特别简单哦!

洋葱炒鸡蛋

1、食材准备:洋葱两个,去皮洗净切小块;鸡蛋两个打开搅散成鸡蛋液。

2、锅内放油先将鸡蛋液煎成两面金黄的鸡蛋皮,再装起来。

3、再次倒油将洋葱片放入,加盐、生抽和少许白糖快速翻炒变软。再将鸡蛋皮放入倒碎,和洋葱翻炒均匀即可。

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